Schwerpunkte
Hüftgelenk Physiotherapie
Schmerzen im Leistenbereich, steifes einschränkendes Gefühl im Hüftgelenk – ich helfe dir dabei dein Hüftgelenk wieder schmerzfrei in jede Richtung zu bewegen – egal ob nach der Operation oder als nicht operative Behandlung.
Move your hips !
Meine Physiotherapie hilft dir bei:
- Belastungsaufbau nach Operationen:
- Hüftimpingement
- Operationen im Labrumbereich
- Hüftgelenksersatz / HTEP
- Schmerzen aufgrund von
- Leistenschmerzen (multifaktorell)
- Hüftimpingement (konservative Versorgung)
- Gluteales Schmerzsyndrom / Trochanter Schmerzsyndrom
- Überlastung im Gesäßbereich
„Bei der Behandlung von Verletzungen der unteren Extremität gestalte ich meine Behandlung anhand eines Aufbaues, welcher das Erreichen von verschiedenen Meilensteinen in den Rehaphasen beinhalten. Jeder Meilenstein wird dabei mit einem erfolgreichen funktionellen Test erreicht.“
Bereiche in der Hüftrehabilitation & Meilensteine
- Beweglichkeit
- Beugung, Streckung;
- Hüftgelenksdrehung in verschiedenen Beugestellungen
- Koordination
- Gleichgewicht, Gangschule, Laufen, Springen
- Tiefensensibilität
- Lagesinn, Kraftsinn, Bewegungssinn
- spüre die Gelenksstellung ohne visuelles Feedback
- Anspannung der gelenksnahen Muskulatur (lokale Muskulatur)
- gluteus medius (Gesäßmuskulatur)
- tiefe Hüftgelenksaußenrotatoren (Gesäßmuskulatur)
- Kraft
- Kraftausdauer, Hypertrophie, intermuskuläre Koordination (IMK), Schnellkraft,
- Schmerz
- Linderung durch passive Techniken, Belastungsmanagement, Belastungsaufbau
- Lagesinn, Kraftsinn, Bewegungssinn
Sind die jeweiligen Meilensteine in der Reha erreicht gelangen wir dabei immer näher an dein gestecktes Ziel.
