Kniegelenk Physiotherapie
Ich helfe dir deine Kniegelenkschmerzen zu vergessen und mit deinem Knie wieder die maximale Bewegungsfreiheit zurückzuerlangen!
Kniegelenksschmerzen sind im Alltag und auch im sportlichen Kontext zumeist extrem einschränkend – mittels einem klaren Therapieaufbau finde ich gemeinsam mit dir eine Lösung – egal ob nach der Operation oder als nicht operative Behandlung.
Meine Physiotherapie hilft dir bei:
- Belastungsaufbau nach Operationen / Vorbereitung auf Operationen
- Bänderverletzungen (Kreuzbänder, Seitenbänder)
- Meniskusverletzungen
- Kniegelenksersatz / Knieprothese / KTEP
- Schmerzen aufgrund von
- Kniegelenksarthrose
- Patellofemoralen Schmerzsyndrom (Schmerzen im Kniescheibenbereich)
- Tendinopathien am Kniegelenk (Sehnenproblematiken)
- Runners Knee / Läuferknie
- Jumpers Knee /Patellasehnen – Tendinopathien / Patellaspitzensyndrom
- Meniskusverletzungen
- Bänderverletzungen ((Kreuzbänder, Seitenbänder) – konservativ versorgt
- Plicasyndrom
„Bei der Behandlung von Verletzungen der unteren Extremität gestalte ich meine Behandlung anhand eines Aufbaues, welcher das Erreichen von verschiedenen Meilensteinen in den Rehaphasen beinhalten. Jeder Meilenstein wird dabei mit einem erfolgreichen funktionellen Test erreicht.“
Bereiche in der Knierehabilitation & Meilensteine
- Beweglichkeit
- Beugung, Streckung, Drehung des Kniegelenkes
- Schmerz
- Linderung durch passive Techniken, Belastungsmanagement, Belastungsaufbau;
- Koordination
- Gleichgewicht, Gangschule, Laufen, Springen
- Tiefensensibilität
- Lagesinn, Kraftsinn, Bewegungssinn
- spüre die Gelenksstellung ohne visuelles Feedback
- Lagesinn, Kraftsinn, Bewegungssinn
- Anspannung der gelenksnahen Muskulatur (lokale Muskulatur)
- Quadriceps femoris (vorderer Oberschenkelmuskel)
- gezielte Anspannung dieses stabilisierenden Muskels in verschiedenen Stellungen;
- Quadriceps femoris (vorderer Oberschenkelmuskel)
- Kraft
- Kraftausdauer, Hypertrophie, intermuskuläre Koordination (IMK), Schnellkraft
Sind die jeweiligen Meilensteine in der Reha erreicht gelangen wir dabei immer näher an dein gestecktes Ziel.
